Juniorhold 12/13-18 år

Holdet er fyldt! (medio marts 26). Skriv dit barn på venteliste. Følg instruktionen her under...

Holdet
På juniorholdet er der ca. 25 børn og unge i alderen 12/13-18 år. Vores ambition er at have det sjovt og samtidigt være seriøse omkring klatringen. Typisk bruges den første tid på holdet til at blive fortrolig med sikkerhed, udstyr og væggen. Derefter kommer et forløb fokus selvtillid, selvmotivation og mod, som går over i teknik og fysisk træning. Der arbejdes i dynamiske grupper på tværs af holdet – fra trænerside sikrer vi, at niveau og modenhed matches. Vi forventer aktiv deltagelse og lyst til forbedring – jo mere klatring desto sjovere bliver det! Alle forventes at bakke op om den nuværende kultur om at hjælpe og støtte hinanden. De først 4-8 uger på holdet er en gensidig prøveperioden hvor vi fra trænernes side vurderer om barnet er tilstrækkeligt engageret til at deltage på holdet.

Tilmelding/ venteliste:  

1. Opret en profil for dit barn/den unge her ploeks.dk/cms/ProfileMaintenance.aspx -  navn køn alder skal være på barnet/den unge - kontaktoplysningerne skal være til forældrene. Det er gratis at oprette denne profil.
2. Tilmeld derefter dit barn/den unge på denne venteliste ploeks.dk/cms/ProfileEventEnrollment.aspx?EventID=1411. Det er gratis at tilmelde dit barn/den unge på ventelisten.
3.  Læs informationerne på denne og tilmeldingssiderne grundigt - tak :-)

Der vil blive tilbudt plads på børne- eller juniorholdet ud fra barnets alder, når der er ledig kapacitet. Når der tilbydes pladser på holdene, kigges der ikke kun på opskrivningsrækkefølgen, men også på at sikre homogene velfungerende hold.

Tid
Mandag og torsdag kl. 18.00-20.30 (yngste børn 18.00 – 20.00). Torsdag er træning frivillig og kræver deltagelse om mandagen - altså ikke alternativ til mandag.

Træning
Typisk foregår træningen således:  vi starter med pas af opvarmning og fysisk træning. Derefter er der klatrespecifik træning både lead (på reb) og bouldering (dvs. på lavere vægge uden reb med madrasser som faldunderlag og kortere problemer). Vi slutter af med udstrækning og meditation. Til træning medbringes vanddunk, løst tøj, løbesko og udstyr. Kom i god tid og vær omklædt. Afbud skal meldes til trænerne.

Udstyr
De første 4-8 uger lånes nødvendigt udstyr i klubben. Derefter anskaffes eget udstyr, typisk ialt pris er kr 1000. Specifikke vejledninger og anbefalinger fra trænerne inden køb er nødvendige.

Konkurrence
For dem der har lyst er der mulighed for at deltage i konkurrencer med børn og unge fra andre klatreklubber. Konkurrencerne foregår både i klubben og også i andre klubber.  Det klatres i flg. kategorier: Junior (18 år) , Youth A (16-17 år), Youth B (14-15 år), Kids C (12-13 år)  og Kids D (11 år og yngre)

Ture
Vi tager vi af og til på klatretur på klipper en eller to dage over en weekend, typisk i Sverige.

Mere klatring
Som medlem af PLØKS kan man altid klatre i klubbens åbningstid. Lead (rebklatring) fordrer dog K2-bevis (som opnås via juniorholdet).

Vi mangler frivillige
Årsagen til at vi ikke kan have flere hold og børn er mangel på frivillige. Så er du frisk på at hjælpe på ugentlig basis og klatreerfaring (eller frisk på at lære det nødvendige for at kunne hjælpe) så skriv til junior@ploeks.dk

Pris
Gratis for medlemmer af klubben. Meld først dit barn ind når intro-fasen på 4-8 uger er overstået.

Kontakt for mere info
Læs denne side igen og undersøg om du kan finde svar på dit spørgsmål! Hvis ikke, kan trænerne kontaktes på junior@ploeks.dk. Husk at de er frivillige ildsjæle og at de får mange henvendelser...