DK
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
INFO
Åbningstider
Kalender
Prøvetime
Dagskort og gæsteklatring
Klubbens faciliteter
Klubbens faciliteter
Bibliotek
Garderobeskabe
Kontakt / find vej
Ordensreglement og regler
Ordensreglement og regler
Sikkerhed - bouldering
Sikkerhed - rebklatring
Ulykker
KLUBBEN
Nyheder/ Facebook
Nyhedsarkiv
Facebook
Frivillige - hvem-er-hvem
Bestyrelse
Bestyrelsen
Bestyrelsesmødereferater
Politiker
Ordensreglement og regler
Børne- og juniorhold
Rutebygning
Støtte og tilskud
Privatlivspolitik
Generalforsamling
Generalforsamlinger
Vedtægter
Foreningen PLØKS
Foreningen PLØKS
Den tidlige historie
Æresmedlemmer og formænd
Logo og grafik
MEDLEMSKAB
Indmeldelse
Prøvetime
Medlemskort
Medlemsfordele
Udmeldelse
KLATRING
Om klatring
Prøvetime
Klatrekurser i PLØKS
Børne- og juniorhold
Tumlinge
Børn
Junior
Junior
Juniorkalender
Graderinger
TILMELDING
GALLERI
SHOP
KALENDER
GULD-MENU
Ulykker
Nøglebrik og alarm
Driftproblemer
Vægvagt vejledning
Instruktør vejledning
Rutebygning
Træner
Drift - bestyrelse
Drift - nøglebrikker
Sikkerhedsudvalg
PLØKS mailklient
Søg
Sikkerhed vedr. bouldering
Vær opmærksom
Måtterne er faldunderlag – stil ikke ting på madrasserne. Brug garderoben eller stil dine ting midt på gulvet.
Sid eller gå ikke under en som klatrer. Hold god afstand!
Der må ikke leges og løbes på madrasserne når der er nogen der klatre.
Spot hinanden
Spotting betyder, at din klatrekammerat hjælper dig med at lande på fødderne, hvis du falder ned.
Prøv ikke at gribe én, der falder. Din opgave som spotter er at styre og dæmpe farten i faldet.
Land på fødderne
Land helst på begge fødder. Hold benene bøjet - det aflaster ryggen.
Klatr ned, hvis du kan.
Klatr ikke højere, end du bryder dig om at falde. Og aldrig højere end den røde streg på vægen. Er der to streger gælder den øverste KUN hvis der er madras under.
Galleri
Bestyrelsen
Frivillige
Kalender
Kurser
Du finder os her
PLØKS - Skovlunde klatreklub
Lundebjerggårdsvej 7
2740 Skovlunde
info@ploeks.dk
Se på Google Maps